Gezond bewegen kun je leren!
Iedereen heeft voorkeuren in zijn houding en beweging. Dit is niet per definitie slecht of ongezond. Maar zodra er klachten ontstaan is het verstandig deze gewoontes onder de loep te nemen. Het kan zijn dat er een verstoring is ontstaan binnen de samenwerking van de spieren en gewrichten. Focus van de oefentherapie zoals ik het geef, ligt op het zoeken naar de oorzaak van de klachten en van daaruit samen met de patiënt een plan opstellen om een gezonder bewegingspatroon te krijgen. De methodes die ik tijdens mijn behandeling gebruik zijn oefentherapie Mensendieck, Medical Kinetics en McKenzie. De oefeningen zijn gebaseerd op de natuurlijke, dagelijkse bewegingen en zijn totaalbewegingen die zo zijn samengesteld dat bij elke oefening het gehele lichaam wordt aangesproken op stabiliteit, kracht en soepelheid. Hierdoor werken de oefeningen niet alleen op het fysieke deel van het lichaam maar omvat het systeem de gehele mens.
- Category:
- Health/medical/pharmaceuticals